La salud mental es un tema que ha afectado a la sociedad de manera mundial, ha sido un proceso al cual no se le ha dado la suficiente importancia a nivel social, teniendo en cuenta que sin esta no puede existir una calidad de vida. Es así como la falta de salud mental se ha convertido en la principal causa de discapacidad en el mundo. La falta de tratamiento de esta ha generado no solo un desgaste emocional con enfermedades como depresión, ansiedad y estrés sino también físico de la mano de desórdenes alimenticios, agotamiento y desgaste general. Según organismos internacionales, sabemos que en la actualidad los trastornos psicológicos representan aproximadamente un 12 % del total de la carga global de las enfermedades, con un grave impacto en la población productiva adulta y serias posibilidades de continuar aumentando en su incidencia (OMS, 2011).
Para este segmento es donde mencionamos la importancia de la terapia psicológica dentro de la resolución de la enfermedad encargada del déficit emocional más olvidado de la historia. Instituto de psicoterapia Gestalt. Francisco Sivela. https://www.escuelagestalt.com/la-importancia-de-la-terapia-psicologica-en-momentos-de-crisis/ La terapia psicológica es un proceso que tiene como principal objetivo ayudar a las personas a mejorar su bienestar emocional y resolver problemas relacionados con la salud mental. A través de diferentes técnicas y estrategias, se busca que el paciente aprenda a identificar y manejar sus emociones de manera saludable, mejorar su autoestima, establecer relaciones interpersonales satisfactorias y alcanzar sus metas personales.
Actualmente los trastornos mentales se presentan no solo por los problemas interpersonales o familiares por los que en este caso los llamados pacientes estén pasando sino también por las afectaciones laborales, compromisos, presión y errores dentro del campo laboral.
“La terapia cognitiva es una psicoterapia estructurada, limitada en el tiempo, orientada a la resolución de problemas, cuyo objetivo es modificar el procesamiento de información defectuoso” (Baringoltz, 2000, p. 20).
La novedad en relación con las terapias psicoanalíticas y sistémicas era la inclusión de un supuesto teórico muy polémico: el error cognitivo (Riso, 2009). El modelo cognitivo de Beck presupone que los trastornos mentales son producto de un proceso de información defectuoso, por lo tanto, la corrección de estos errores cognitivos elimina el trastorno. En principio, la terapia consistía en detectar ciertos pensamientos automáticos en el discurso del paciente, en estos se detectaba la presencia de estos errores cognitivos. La detección de estos y su corrección era todo el trabajo de la psicoterapia. Es gracias a esta teoría que se han ido creando nuevas maneras de detectar y tratar de manera amplia y completa los trastornos mentales logrando así reconocer que estos no son solo productos de un pensamiento defectuoso, sino que también son generados por problemas adquiridos a través de la vida cotidiana, a nivel social y laboral. http://p3.usal.edu.ar/index.php/psicol/article/view/3803/4739.
Teniendo en cuenta que los procesos de terapia y desarrollo mental están también asistidos por profesionales en el área. Elizabeth Villada Profesional en Psicología de la Universidad Minuto de Dios nos cuenta un poco más sobre la importancia de la terapia en los trastornos mentales. “Todas las personas deben de asistir a terapia, porque es importante mejorar nuestra salud mental y emocional, también podemos expresar nuestros sentimientos sin miedo a ser juzgados, nos ayudan a tener autoconocimiento, esto quiere decir que nos guía a conocer mejor nuestras emociones y nuestros comportamientos y del mismo modo a comprender mejor las fortalezas que tenemos y las debilidades. Cuando el paciente tiene algún trastorno, ya se obsesivo, compulsivo o traumático se necesita terapia para un adecuado diagnóstico y para un tratamiento especializado, aquí podemos tener técnicas de apoyo emocional, tener trabajo autónomo y prevenir recaídas y lo más importante es que mejora nuestra calidad de vida”.
Por otro lado, tenemos la experiencia y apoyo de la Coordinadora de Seguridad y salud en el trabajo, también Psicóloga y trabajadora social Estela López de la universidad de Medellín. La terapia ha sido un tema de alta discusión a lo largo de los años, todos hablan de los problemas internos, pero no de la importancia de poder brindar un buen acompañamiento en el área laboral y familiar para poder llevar a cabo con total triunfo las tareas que se le exigen a las personas diariamente, es de absoluta importancia darle prioridad a la atención y distribución correcta de los deberes para que no ocurra una sobrecarga emocional y física que termine generando un trastorno.
Los trastornos alimenticios son uno de los factores que mas ha afectado la salud tanto física como emocional sobre todo en jóvenes y va de la mano con la falta de atención y acompañamiento por parte de sus familias. Es por eso que, hemos hablado con la especialista en salud y trastornos alimenticios, la Doctora María Isabel Durango de la Universidad de la Sabana quien nos habla un poco mas de algunos casos que ha tenido y como han sido tratados. “La parte más difícil de comenzar un tratamiento para un trastorno es la aceptación de la enfermedad y entrar en confianza con el paciente afectado, ya que se haya principalmente una etapa de negación frente a la situación. En un primer momento se hace una evaluación general para poder generar un diagnostico concreto y poder decidir que tipo de terapia se le dará al paciente dependiente del trastorno que padezca. Luego se realiza un calendario con una serie de exámenes inicialmente físicos para descartar otro tipo de enfermedad y mas tarde se realizan los exámenes psicológicos. Los primeros días de terapia se conversa sobre todo de las ansiedades que le generan el trastorno al paciente, sus inseguridades y que pensamientos y acciones le pueden ayudar a combatir esas ansiedades, y a medida que se avanza en la terapia se van haciendo actividades en las que el paciente pueda liberarse un poco mas y hablar sobre su trastorno sin sentir ningún tipo de temor o rechazo. Mi recomendación es estar alerta a aspectos básicos en el hogar, como cambios de humor repentinos, decaídas de estabilidad emocional, falta de apetito, entre otros, esto nos puede ayudar a identificar de manera rápida algún tipo de trastorno y a que podamos a ayudar de manera afectiva a algún amigo o familiar”.
“La salud es la mayor posesión. La alegría es el mayor tesoro. La confianza es el mayor amigo.” La Tzu.
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